Ein letztes Mal abnehmen, ohne dein Leben auf Diät zu stellen.
Du scheiterst nicht, weil dir Disziplin fehlt. Du scheiterst, weil dein Plan nicht zu deinem echten Alltag passt. Das ändern wir.
Warum es bisher nicht geklappt hat
Diäten scheitern bei berufstätigen Menschen mit Familie nicht an der Motivation. Sie scheitern, weil du nach Job, Familie und Alltag keine Energie mehr hast, jeden Abend wieder über Kalorien, Training und Essen nachzudenken.
Deshalb bekommst du einen klaren Rahmen, der dir die Entscheidungen abnimmt.
- Jeden Tag neu entscheiden, was du isst
- Pläne, die in der Theorie perfekt sind – und in stressigen Wochen sofort zusammenbrechen
- Nach zwei Wochen raus, weil das echte Leben dazwischengekommen ist
- 90-Minuten-Workouts, die kein Elternteil realistisch schafft
So profitierst du vom Coaching
Klar, umsetzbar, auf deinen echten Alltag zugeschnitten – nicht auf ein perfektes Instagram-Leben.
Zeit‑effizient
30–45 Minuten Workouts. Mahlzeiten, die du wirklich kochen kannst. Kein Aufwand um des Aufwands willen.
Plan statt Chaos
Du weißt jeden Tag, was zu tun ist – Training und Essen. Keine täglichen Entscheidungen, kein Grübeln.
Nachhaltig eigenständig
Du lernst, selbst zu steuern – mit Begleitung, bis es wirklich sitzt. Kein Coach fürs Leben.
Chat‑Support
Schnelle Antworten auf deine Fragen – direkt in der App. Kein Warten bis zum nächsten Call.
1:1 Onboarding
Persönlicher Kickoff‑Call – dein Plan, deine Ziele, dein Start. Nicht von der Stange, sondern für dich.
14 Tage Garantie
Wenn du nicht zufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück. Ohne Diskussion.
Vorher Zweifel – heute Ergebnisse
Echte Menschen. Echter Alltag. Echte Veränderung.
Ramon Schlemmbach – Von 0 zu 5 sauberen Klimmzügen. Ohne Crash-Diät, mit Familie und Vollzeitjob.
Valentin, 32 Jahre – Minus 15 kg trotz Full-Time-Job. Mit kleinen Veränderungen Routinen aufgebaut.
Adriana, 53 Jahre – Reines Fett weg. Blutdruck endlich im Griff, ohne den Lebensstil umzukrempeln.
Kai, 41 Jahre – Fulltime-Job und drei Kinder. Minus 13 kg ohne extra Gym-Stunden oder Lebensmittelverbote.
Olaf, 50 Jahre – Minus 12 kg in 16 Wochen. Kein High-Achiever, ganz normaler Typ mit echtem Alltag.
Wolfgang – Minus 11 kg in 2 Monaten. Trotz stressiger Selbstständigkeit.
Sebastian – Minus 9 kg und −10 % Körperfett in 3 Monaten. Als Pendler mit viel Verantwortung im Job.
So startest du
Von der Bewerbung bis zum Start des Coachings – Schritt für Schritt.
Formular ausfüllen
Mit dem Klick auf den Button kommst du zu einem kurzen Formular, in dem deine aktuelle Situation abgefragt wird – damit wir uns optimal auf das Gespräch vorbereiten können.
Gespräch vereinbaren
Sobald du das Formular abgeschickt hast, meldet sich mein Team telefonisch bei dir, um gemeinsam einen passenden Termin für dein kostenloses Beratungsgespräch zu finden.
Kostenloses Beratungsgespräch
Im Gespräch schauen wir uns im Detail deine Ausgangssituation an und finden heraus, ob wir zueinander passen.
Strategiegespräch
Wenn alles passt, erarbeitest du in einem 2. Call einen Schritt-für-Schritt-Plan zu deiner Wunschfigur. Und wir besprechen, wie die Zusammenarbeit für dich konkret aussehen wird.
Start des Coachings
Wenn wir beschließen zusammenzuarbeiten, erhältst du Zugriff zur Dinkelfrei®-App sowie Trainingsplan, Rezepten, Chat, den Calls und allem, was du sonst noch für eine ordentliche Transformation brauchst.
Häufige Fragen – kurz & ehrlich
Ja. Der Plan ist auf 30–45 Minuten ausgelegt. Und ich zeige dir, wie du auch im Urlaub, auf Feiern oder bei Business‑Dinners zurechtkommst. Das echte Leben gehört dazu.
Ich auch nicht. Du bekommst einfache Alltags‑Mahlzeiten mit hohem Protein und viel Volumen. Kein aufwendiges Kochen nötig.
Training wird gelenkschonend angepasst. Ziel: stärker werden ohne Schmerzen.
15 Jahre Erfahrung, über 500 begleitete Menschen und echte Ergebnisse – keine Vorher-Nachher-Fotos aus dem Internet. Und: 14 Tage Geld-zurück-Garantie ohne Diskussion.
Beides. Ich passe den Plan an deine Möglichkeiten an – ob Gym, Homegym mit Kurzhanteln oder komplett ohne Equipment. Hauptsache, es passt in deinen Alltag.
Du stehst am Ende auf eigenen Beinen. Mein Ziel ist, dass du selbst weißt, wie es funktioniert – wir begleiten dich, bis es wirklich sitzt.
Bereit für den letzten Versuch, der auch funktioniert?
Kein Druck, kein perfekter Zeitpunkt. Aber wenn du ehrlich bist – wann, wenn nicht jetzt?
✔︎ 14 Tage Geld-zurück-Garantie