Warum es bisher nicht geklappt hat
Motivation allein reicht nicht. Der Alltag funkt dazwischen – Meetings, Kinder, Müdigkeit. Nach ein paar Tagen wird's zäh, die Hosen enger, die Energie weniger.
Was du brauchst: einen Plan, der zu deinem Leben passt. Klare Vorgaben, 30–45‑Min‑Workouts, realistische Makros – und wöchentliche Anpassungen, damit du dranbleibst.
Als Familienvater und Selbstständiger weiß ich: Du musst nicht 100 % geben. 20 % Aufwand – 80 % Ergebnis.
So profitierst du vom Coaching
Zeit‑effizient
30–45 Minuten Workouts, klare Mahlzeiten‑Strategie.
Plan statt Chaos
Du weißt jeden Tag, was zu tun ist – Training und Essen.
Nachhaltig eigenständig
Kein Abhängigkeitssystem. Du lernst, selbst zu steuern.
Chat‑Support
Schnelle Antworten auf deine Fragen – direkt in der App.
1:1 Onboarding
Persönlicher Kickoff‑Call – dein Plan, deine Ziele, dein Start.
Vorher Zweifel – heute Ergebnisse
Ramon – minus 19 kg in 90 Tagen. Von 0 Pull-Ups zu 5 sauberen Pull-Ups.
Adriana, 53 – minus 14 kg reines Fett. Blutdruck endlich im Griff.
Kai, 41 – minus 13 kg. Fulltime-Job + Familie, ohne Verzicht.
Ruven – minimale Veränderungen, maximaler Erfolg. Im Alltag machbar.
Bibi – Diät funktionierte nicht mehr. Im Coaching hat sie verstanden, warum.
Olaf, 50 – minus 12 kg in 16 Wochen. Kein High-Achiever, ganz normaler Typ.
Wolfgang – minus 11 kg in 2 Monaten. Trotz stressiger Selbstständigkeit.
So startest du
Du sicherst dir deinen Platz. Wir lernen uns in einem 1:1‑Call kennen und ich stelle dir ein paar Fragen, um das Coaching perfekt auf dich anzupassen.
In der App steht alles, was du brauchst – klar, einfach, umsetzbar. Wir sehen uns jede Woche im Call und planen die nächste Woche optimal.
Ich begleite dich bis an dein Ziel – oder bis du selbst sicher steuerst. Sieh mich wie Stützräder, die gern weg sind, wenn du alleine fahren kannst.
Was mich von anderen Coaches abgrenzt
| Bei mir | Bei anderen | |
|---|---|---|
| Laufzeit | Eine Woche (weil ich von meinem Coaching überzeugt bin) | Monate oder mehr |
| Kontakt | Persönlich – jede Woche im Call | Nur anonymer Chat‑Support |
| Ernährung | Flexible Pläne, die in dein Leben passen | Statische Pläne |
| Verbote | Gibt es nicht | Stigmatisierung von Lebensmitteln |
| Training | Flexibel für deinen Alltag (egal ob Gym, Office oder Zuhause) | Fixe Pläne – oft ungeeignet für Job, Karriere & Familie |
| Coaching Erfahrung | 15+ Jahre (10 Jahre mit eigenem Gym) | oft erst kurz dabei |
| Coaching Aufbau | Du sollst nach dem Coaching alleine klarkommen, statt ewig zu zahlen | Lange Laufzeiten und Abhängigkeit |
| Lebenserfahrung | 50+ Stunden Woche, zwei Kinder und intaktes soziales Leben | Erzählen dir: „Der Tag hat für uns alle 24 Stunden“ |
Häufige Fragen – kurz & ehrlich
Ja. Der Plan ist auf 30–45 Minuten ausgelegt. Und ich zeige dir, wie du auch im Urlaub, auf Feiern oder bei Business‑Dinners zurechtkommst. Das echte Leben gehört dazu.
Ich auch nicht. Du bekommst einfache Alltags‑Mahlzeiten mit hohem Protein & viel Volumen.
Training wird gelenkschonend angepasst. Ziel: stärker werden ohne Schmerzen.
Das entscheidest du selbst. Du bleibst Chef deiner Entscheidungen – wöchentlich, monatlich oder 3 Monate. Keine versteckten Laufzeiten.
Die meisten Kunden spüren nach 1–2 Wochen mehr Energie und sehen nach 4–6 Wochen sichtbare Veränderungen. Hängt natürlich von deinem Startpunkt ab – aber der Plan ist darauf ausgelegt, dass es schnell spürbar wird.
Beides. Ich passe den Plan an deine Möglichkeiten an – ob Gym, Homegym mit Kurzhanteln oder komplett ohne Equipment. Hauptsache, es passt in deinen Alltag.
Du kannst alleine weitermachen. Mein Ziel ist, dass du nach dem Coaching selbst weißt, wie es funktioniert – ohne mich. Kein Abhängigkeitsmodell.
Wähle dein Coaching-Modell
Gleicher Inhalt, gleiche Qualität – du entscheidest nur, wie flexibel du bleiben willst.
Alle Optionen bequem finanzierbar mit Klarna.
Monatlich
- Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Monatlich kündbar
- Beliebteste Option
- Genug Zeit für erste Ergebnisse
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
3 Monate
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- Volles Commitment
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- Nachhaltige Gewohnheiten
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
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